Confira algumas dicas de comportamento adequado na hora das refeições:
Os meios de comunicação devem estar desligados para evitar distrações das refeições;
-É importante que o tema das conversas sejam tranquilos. Evite falar sobre problemas;
-Evitar falar alto e agitação em excesso;
-Procurar colocar todas as coisas na mesa antes de sentar, para evitar agitação e dar o exemplo para a criança. Assim a criança percebe que deve ficar sentada nesses momentos;
É importante que os pais principalmente, não façam substituições de um alimento por outro. Por exemplo: Se a criança não quiser comer o que tem para aquela refeição, os pais não devem dar outro alimento, porque assim ela vai entender que precisa comer o que foi feito. Se toda vez que ela não quiser comer algo, tem a opção de outra coisa, ela vai pensar que sempre ganha o que gosta e o que quer, e que não precisa comer os outros alimentos. E isso se torna um círculo vicioso que só piora com o passar do tempo. Então, os pais precisam ter a consciência de que eles é que devem dar o que julgam importante para o seu filho e que a criança, não tem ainda discernimento para saber o que é melhor para ela. Em alguns momentos sim, ela pode escolher algum alimento que gosta, mas dentro do que os pais permitirem.
Por: Elisete Sleiffer, nutricionista
